코코넛 오일로 혼자 치아 미백하기!

미국에 있다보니 치아 미백을 하러 자주 치과를 가기는 어렵다.

(내가 귀찮아서 안 가는거 일수도...ㅋㅋ)

그래서 혼자 할 수 있는 방법을 찾아봤다

코코넛 오일은 피부에도 좋지만, 치아미백에도 좋다고 한다.  

unsplash - Diana Kuleniuk

우리 몸에 있는 독성과 치아의 치석은 지용이라 코코넛 오일을 사용하면 치아 미백에도 효과가 있다고 한다. 

unsplash - Street Og'

코코넛오일을 치아에 바로 바르기도 하지만, 장시간 가글을 해도 도움이 된다고 한다. 그렇게되면 세균이 오일에 녹으면서 뱉어낼때 오일과 같이 세균이 나오게 된다고 한다. 

잇몸건강과 치아미백은 일석이조! 

 코코넛오일에는 특히 천연 항박테리아, 항바이러스 식품이라 입 안의 잇몸 상처에도 도움이 된다고 한다. 최근에 사랑니가 나기 시작해서 입 안쪽 깊은 세척에도 도움이 될 것 같았다. 그래서 더 뒷쪽 부분으로 가글을 하곤한다.

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오일과 베이킹소다를 같이 섞어서 양치를 하면 미백효과가 더 올라가는데,

개인적으로는 귀찮아서 그냥 오래 가글하는게 더 나은것같다. ㅋㅋㅋㅋ

만약 베이킹소다도 같이 섞어 양치를 한다면 오일과 베이킹 소다를 1:1로 해서 양치를 하면된다. 

unsplash - Diana Polekhina

organic이고 virgin 코코넛오일이면 몸에 더 좋다고 해서 치아에도 좋을거라 믿고 샀다. 

 

결과적으로는 확실히

코코넛오일으로 가글을 하다보면 치약으로 양치를 안해도 더 상쾌한 느낌은 확실하다! 

그렇다고 양치를 안 해도 되는건 아닌데ㅋㅋ, 가글을 하고 양치를 하면 더 상쾌하고 치아미백에도 확실한 변화가 있다! 

5분정도 가글을 하고, 매일하진 않아도 한달 이상 하면 꾸준히 좋은 변화를 볼 수 있다. 

지금도 블로그를 쓰면서 가글중이다. :)

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